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打开这份减压锦囊收获三种减压“法宝”|东莞12355助你备考
来源:爱游戏官方网站入口 作者:爱游戏app手机版下载 发布时间: 2022-10-03 06:21:48

  近期,东莞12355携手东莞市许晓霞名师工作室、东莞市纺织服装学校,以中高考减压为主题,特别创作了减压锦囊。视频介绍了三种减压法宝:第一法撕纸,在纸上写下倍感压力的句子,然后撕碎纸屑用力扔掉,赶走压力;第二法压力清单,在白纸上列举倍感压力的事情,然后从简到难,完成一项划掉一项,收获内心的平静;第三法解压球,觉得压力大时就拿出解压球,感受压力球在各种压力下恢复原状的过程,收获治愈。行动起来,收获轻松上阵,旗开得胜。